Dagboken.....och min vikt

Jag har inte vägt mig sen sist, spar till helgen. Jag började min fasta dagar en Lördag och Söndag??? hur smart var det?? :) så jag fastade i går ( och sen blir det fasta på Söndag), åt 2 ggr, en burk makrill och sen ca 1/4 baconpaket och färska champinjoner med sallad och lite dressing med Dijon senap, svart peppar , olja och vinäger, GOTT, drack mitt kaffe som vanlig, mycket och med mjölk

Att kraftigt öka i vikten som jag gjort till och från i nästan hela mitt liv har att göra med min självdestruktiva sida, jag straffar ut mig själv, grunden till det är att jag fortsätter att kränka mig där andra började :) så nu ger jag i tanken bara tillbaka allt som inte är mitt och fortsätter den här spännande resan med mitt nya jag :)
Stor kram till er alla som läser!
Birgitta
STARTVIKT 12/5 106 kg
21/5 101.5 kg :)
Energin är hög ca 8 av 10
Minnet är en aning bättre, tror jag :)