Summa sidvisningar

torsdag 23 maj 2013

Dagboken.....och min vikt

Jag har inte vägt mig sen sist, spar till helgen. Jag började min fasta dagar en Lördag och Söndag??? hur smart var det?? :) så jag fastade i går ( och sen blir det fasta på Söndag), åt 2 ggr, en burk makrill och sen ca 1/4 baconpaket och färska champinjoner med sallad och lite dressing med Dijon senap, svart peppar , olja och vinäger, GOTT, drack mitt kaffe som vanlig, mycket och med mjölk

Att kraftigt öka i vikten som jag gjort till och från i nästan hela mitt liv har att göra med min självdestruktiva sida, jag straffar ut mig själv, grunden till det är att jag fortsätter att kränka mig där andra började :) så nu ger jag i tanken bara tillbaka allt som inte är mitt och fortsätter den här spännande resan med mitt nya jag :)
Stor kram till er alla som läser!
Birgitta
STARTVIKT 12/5 106 kg
21/5 101.5 kg :)
Energin är hög ca 8 av 10
Minnet är en aning bättre, tror jag :)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar